La sophrologie: une alliée précieuse, du désir d'enfant au postnatal
Désir d'enfant
- accueillir tes émotions et gérer ton stress
- renforcer ton estime de toi et la confiance en ton corps
- préparer ton corps et ton mental en cas de PMA
- aborder sereinement chaque étape du protocole
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Postnatal
- te soutenir au quotidien
- faciliter une bulle avec bébé et stimuler ta lactation
- diminuer ta fatigue et favoriser un sommeil récupérateur
- contribuer à renforcer ton lien maman-bébé
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Grossesse
- vivre une grossesse plus sereine
- te connecter avec bébé in utero
- t'aider à soulager les petits maux et inconforts de grossesse (insomnie, nausées...)
- mieux vivre les changements de ton corps
- te soutenir en cas d'alitement
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Moments difficiles
Te soutenir en douceur dans tous les moments difficiles:
- parcours PMA
- alitement
- naissance difficile
- baby blues
- deuil périnatal
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Accouchement
- développer tes ressources pour l'accouchement, par voie basse ou par césarienne
- modifier ta perception de la douleur et apprivoiser les contractions
- le JOUR J, t'aider à préserver ta bulle d'ocytocine, et soulager naturellement la douleur
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