Mes astuces pour préparer sereinement tes vacances d'été en famille
Hello!
Ces derniers jours, l’excitation monte chez nous… La fin de l’école est imminente et même si on ne part pas tout de suite, toute la famille est d’ores et déjà hyper enthousiaste à l’idée des vacances qui s’annoncent!
Chez toi également, le départ en vacances approche sans doute à grands pas, et il est temps de te préparer pour en profiter au maximum…
Si tu sens ton stress qui augmente à l’idée de tout préparer, je te propose de découvrir mes astuces préférées pour des préparatifs sereins en famille!
Destination Zen, attention au départ!
Prêt(e) à partir ? 3 astuces pour des préparatifs efficaces
La liste des tâches à accomplir avant le départ
Répertorie toutes les tâches nécessaires pour les vacances (réservations, achats, paiement des factures en attente, formalités administratives…).
Priorise les tâches en fonction de leur importance et de leur délai.
Mets de l'ordre dans ta maison avant de partir pour rentrer dans une ambiance zen dès ton retour, et prévois qui va s’occuper des choses importantes en ton absence (relève du courrier par un voisin ou service de garde du courrier à la poste, arrosage des plantes, garde des animaux…)
La préparation méthodique des bagages
Fais un inventaire des objets essentiels à emporter et coche-les au fur et à mesure de leur préparation, pour éviter les oublis de dernière minute. Chez moi, nous avons plusieurs listes sur google drive que nous reprenons et mettons à jour à chaque vacance, en fonction de la saison et de la destination: camping, dans la famille, dans une grande ville…
Prévois des tenues complètes pour chaque membre de la famille, en pensant aux différentes activités prévues (n’oublie pas les chaussures adaptées!)
Prépare une trousse à pharmacie d’urgence (surtout si tu pars à l’étranger ou dans un lieu loin des grandes villes)
La pochette de documents de voyage
Vérifie les documents nécessaires (passeports, cartes d'identité, visas…) et renouvelle-les si nécessaire.
Crée une pochette de voyage pour regrouper tous les documents importants et les avoir facilement accessibles (billets de transport, réservations d'hébergement, pièces d’identité de tous les membres de la famille, information de contact…)
Tu peux également y ajouter la liste des adresses de tes proches, auxquels tu souhaites écrire une carte postale. Pense à récolter les adresses des copains, auxquels tes enfants voudraient écrire!
Une astuce que j’adore pour les Suisses: tu peux envoyer gratuitement une carte postale par 24h avec la photo de ton choix via l’appli Postcard Creator de la Poste suisse. Le tarif est de CHF2,10 pour les cartes supplémentaires vers la Suisse, et CHF3,30 vers l’étranger.
Une petite idée sympa pour envoyer une carte aux copains avec sa photo préférée!
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Le planning des repas
Avant de partir, établis un menu pour la semaine ou les premiers jours de vacances, afin de faciliter les courses et les préparations.
Anticipe les besoins spécifiques des membres de la famille (allergies, régimes alimentaires…) pour éviter les complications. N'hésite pas à prévenir les personnes avec qui tu pars en vacances.
Prévois des repas simples et équilibrés pour profiter au maximum du temps passé ensemble. Chez nous, on privilégie beaucoup les repas à picorer où on installe tout pêle-mêle sur la table, et chacun mange comme il veut (crudités, œufs durs, fromage, viande…)
Les courses de base sur un drive
Repère un supermarché à proximité de ton lieu de séjour et fais une première commande en ligne, à récupérer en arrivant. Cela m'évite de devoir réfléchir aux courses en étant fatiguée par la route, et de pouvoir tout de suite profiter des vacances!
Choisis les produits essentiels pour les premiers jours (quelques produits frais, des pâtes, de la salade…) et les produits de première nécessité (comme le papier toilette!)
Complète tes courses sur place les jours suivants. Nous on adore visiter les marchés locaux pour découvrir les spécialités de la région.
L'itinéraire détaillé
Recherche les attractions, sites touristiques et activités incontournables de ta destination. N’hésite pas à investir tes enfants dans cette tâche. Par exemple pour notre séjour à Londres, nous avions emprunté un guide spécial enfants à la bibliothèque, et nous avions proposé à nos enfants de nous donner chacun leur top 3, que j’ai ensuite intégré à notre itinéraire.
Crée un itinéraire détaillé en tenant compte des distances, des temps de trajet et de visite, pour optimiser les journées. J’aime alterner des journées de visite et des journées off (ou plus légères) pour avoir aussi le temps de profiter du lieu de villégiature, et ne pas avoir l’impression de ne faire que courir.
Réserve les activités populaires à l'avance pour éviter les déceptions, et le stress de dernière minute. Malheureusement pour la spontanéité, de plus en plus de lieux touristiques demandent de réserver plusieurs jours, voire semaines/mois à l’avance!
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Tes moments de détente avant le départ
Accorde-toi des moments de détente et de ressourcement chaque jour avant le départ : prendre un bain relaxant, lire un livre, pratiquer la méditation… Prends soin de toi en faisant des activités que tu aimes!
Crée une playlist de musique apaisante (ou motivante, selon tes besoins) pour t'accompagner pendant les préparatifs.
Pense à respirer profondément et à te détendre lorsque le stress monte. Pratique des activités relaxantes comme la sophrologie, le yoga ou les promenades en nature pour calmer ton mental. Pour ma part, j’aime beaucoup l’appli Respirelax, elle est gratuite et permet de pratiquer la cohérence cardiaque: 5 minutes pour relâcher la pression, c’est top.
Repos et sommeil
Graduellement, décale l'heure du coucher des enfants pour t'ajuster au décalage horaire ou au nouvel environnement.
Si tu peux, réserve une journée ou une demi-journée pour te reposer et te détendre avant le départ.
Si possible, fractionne la route en plusieurs étapes. J'aime l'idée que le trajet fait aussi partie des vacances! Lors de notre dernier week-end, nous avons par exemple choisi de diviser notre trajet en 2, et nous avons fait une pause vers Beaune. Le matin, nous en avons profité pour visiter les Hospices en famille, avant de reprendre la route. Une manière vraiment agréable d’allier repos et découverte! Au passage, je te conseille grandement la visite, toute notre famille a adoré! Les enfants ne payent pas, et ont un audioguide adapté avec des anecdotes sympas et une carte spéciale avec des questions.
L'excitation des enfants
Implique les enfants dans les préparatifs en leur confiant des tâches adaptées à leur âge, pour partager le travail et renforcer les liens. Pour ma part, j’indique à mes enfants le nombre de jours de vacances et ce que nous allons faire, nous réfléchissons ensemble à la liste des bagages, puis ils préparent eux-mêmes leur valise. Et comme je t’en parlais plus haut, je les implique dans le choix des activités sur place, ou même dans le choix du camping!
Pour apaiser l’ambiance, propose une séance de massage en famille ou des activités relaxantes comme le yoga ou la méditation.
Prépare quelques activités pour les enfants pour les trajets (je te prépare un article complet à ce sujet la semaine prochaine!)
Prêt.e pour le départ?
Et toi? Quelles sont tes astuces favorites pour des préparatifs zen en famille?
Partage dans les commentaires les astuces qui fonctionnent le mieux pour toi!
Et n’hésite pas à partager cet article autour de toi, si tu connais des parents que cela pourrait aider!
Je me réjouis de lire tes astuces en commentaire!
Bons préparatifs, et surtout, prends le temps de te ressourcer et de créer des souvenirs inoubliables avec tes proches.
Je me réjouis de te retrouver la semaine prochaine pour un nouvel article du blog, et je te souhaite une belle semaine!
Avec douceur et bienveillance,
Guénaëlle