La sophrologie pour les enfants et les adolescents

Séances individuelles au cabinet

Séances enfant & ado:

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~ Découverte d'outils et ressources pour mieux vivre ses émotions, renforcer sa confiance, et développer sa boîte à outils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tâte au quotidien!

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~ La 1ère séance permet de faire connaissance, définir les besoins de l'enfant et découvrir ses premières ressources.

La durée du suivi varie en fonction de la problématique.

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​~ Les séances enfants se déroulent uniquement au cabinet.

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Quels thèmes?

Selon les besoins de votre enfant/adolescent:

• Mieux vivre ses émotions

• Améliorer le sommeil (endormissement, peur du noir, cauchemars...)

• Booster sa confiance en lui/elle

• S'adapter aux changements (déménagement, divorce des parents...)

• Améliorer sa cocentration

• Préparer ses examens

• ...

CHF 80.- la séance (45-60 minutes)

Ateliers de sophrologie pour enfants 

La bulle des émotions enfants
(dès 5 ans)

Atelier de sophrologie adapté aux enfants dès 6 ans pour bien grandir et mieux vivre ses émotions.

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À travers des jeux, l'enfant s'approprie des techniques de respiration, de relaxation, d'imagination, de manière ludique.

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Chaque atelier explore un thème différent, et permet à l'enfant de mieux comprendre et vivre ses émotions.

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La bulle des émotions duo
(5-10 ans)

Atelier de sophrologie parent-enfant, pour un moment de partage, de calme et de détente.

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Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble et apprendre à identifier et accueillir nos émotions.

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Un moment unique pour partager, renforcer les liens et sortir du quotidien, tout en découvrant la sophrologie de manière ludique..

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La Bulle des Emotions Bout'Choux
(2-4 ans) 

Ateliers de sophrologie en duo parents-enfants, pour les plus petits (2-4 ans), pour partir à la découverte des émotions.

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Chaque atelier est différent et invite à mieux comprendre les émotions, au travers de jeux et d'exercices ludiques de sophrologie.

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Une première approche et en douceur des émotions, accompagné.e de papa ou maman.

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