Sophrologie & Maladie

La sophrologie est une alliée précieuse pour vous accompagner au quotidien.

À travers des exercices, basés sur la respiration, sur des mouvements simples et doux, et sur la visualisation, vous pourrez développer vos propres ressources et vivre plus sereinement votre quotidien.

Pour accompagner les enfants et les adultes

~ Mieux vivre la maladie

~ Gérer les douleurs chroniques

~ Evacuer le stress

~ Préparer un examen médical ou une intervention chirurgical

~ Optimiser le traitement

~ Favoriser la récupération

~ ...

 

La sophrologie est un soutien précieux pour vous accompagner à chaque étape de la maladie :

~ maladies de peau

~ acouphènes

~ arthrose

~ fibromyalgie

~ sclérose en plaque

~ cancer

~ ..​.

Image de Angiola Harry

Séances individuelles

Enfant & Ado

Séance individuelle
(45 minutes à 1h)
à Fribourg
CHF 80.- / séance
~
Pack Sophro enfant ou ado
Forfait de 8 séances:
CHF 520.- (soit 65.- / séance)

Adulte

Séance individuelle
(1h à 1h30)
à Fribourg ou en ligne

CHF 100.- / séance
~
Pack Sophro Adulte
Forfait de 8 séances:
CHF 600.- (soit 75.- / séance)

Image de Alfred Kenneally

Découvrez les autres accompagnements autour de la sophrologie

Ateliers de sophro
en groupe

Confiance en soi & Estime de soi

Enfants & Adolescents

  • Mieux vivre ses émotions

  • Améliorer sa concentration

  • Booster sa confiance en lui

  • S'adapter aux changements (déménagement, divorce des parents...

  • Préparer ses examens

  • ...

Stress &
anxiété

Etapes & moments difficiles

  • Parcours PMA ou adoption

  • Burn-out maternel

  • Licenciement et chômage

  • Divorce et séparation

  • Trauma

  • Deuil périnatal

  • Décès d'un proche

  • ...

Sommeil, fatigue & insomnies

  • Faciliter l'endormissement

  • Favoriser un sommeil récupérateur

  • Diminuer les réveils nocturnes

  • Réduire les insomnies

  • S'énergiser

  • Retrouver sa vitalité

  • ...

Phobies, pulsions & addictions

  • Arrêter de fumer

  • Gérer le stress lié à une phobie (peur de l'avion, de la foule...)

  • Surmonter ses peurs

  • Repérer les situations à risques et apprendre à les gérer

  • Reprendre confiance en soi

  • ...